emdr bij trauma

Misschien vind je de term 'trauma' heel zwaar klinken en denk je "dit is niet voor mij, er zijn veel ergere dingen op de wereld dan wat ik heb meegemaakt."
Het gaat er bij trauma echter niet zozeer om wát je precies hebt meegemaakt dat zulke nare gevolgen heeft op je leven, maar vooral om hoeveel impact een gebeurtenis op je heeft.

Schokkende ervaringen ofwel trauma's laten vaak sporen na waarvan je nog lang na de gebeurtenis last kunt hebben.
Je kunt er nachtmerries van krijgen, herbelevingen, angsten, onzekerheid, woede-uitbarstingen, de neiging dingen te vermijden. Ook je lichaam kan sterk reageren. Je krijgt bijvoorbeeld hyperventilatie, duizelingen, hartkloppingen of het zweet breekt je in bepaalde situaties uit.
Dit soort gevoelens kunnen je op de meest onverwachte momenten overvallen, zonder dat je er grip op hebt.
Het kan zijn dat een gebeurtenis zoveel impact heeft, dat dit een stempel drukt op grote gebieden van je leven, op je relatie, je werk, je doen en laten.

De reden waarom dit soort ervaringen zo'n effect op je hebben, is dat je hersenen ze vaak niet goed verwerken. In plaats van dat zo'n gebeurtenis een leerervaring wordt (zoals de andere dingen die je meemaakt), blijft de ervaring met zijn volle heftigheid aanwezig in je brein en wordt hij steeds opnieuw getriggered.
Daarbij hoeft het niet zo te zijn dat je tijdens de gebeurtenis zelf veel angst, schrik, of andere emoties voelde . Vaak komt de impact pas later.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve en bewezen methode om dit soort gebeurtenissen te verwerken.
Het maakt je vrij van de negatieve impact. Je kunt weer onbelemmerd verder.

Voor wie?

Traumabehandeling met emdr helpt je wanneer je last hebt van de gevolgen van schokkende ervaringen zoals:

• (evt. langdurig) seksueel misbruik
• fysiek of psychisch geweld
• pesten en treiteren
• verlaten of verwaarloosd zijn
• een auto-ongeluk of ander ongeval
• beroving, oplichting, inbraak, brand
• een schokkende vertrouwensbreuk
• opgegroeid zijn in een gezin vol spanning (of in een latere levensfase onder grote spanning hebben moeten leven)