individuele therapie

Je voelt je ontevreden over je leven en het lukt je in je eentje niet er blijvend verandering in te brengen.
Je onvrede kan gaan over een specifiek gebied in je leven, zoals je studie, je werk, je relatie, of over meerdere gebieden. Het kan ook zijn dat je over de hele linie het gevoel hebt vast te lopen en er niet meer uit te komen.

Doordat je er zo middenin zit, is het vaak lastig de patronen te zien die zorgen dat je niet verder komt. In de therapie onderzoeken we je patronen, ruimen we blokkades op en vinden we manieren die je de ruimte geven om door te groeien op de gebieden waarin je vast bent komen te zitten.

We werken tijdens de sessies vanuit een interpersoonlijke en ervaringsgerichte basis (gestalttherapie). Bij individuele therapie kan ik zo nodig ook emdr inzetten.

als je kampt met:

• onzekerheid, angst, spanning
• niet lekker in je vel zitten
• eenzaamheid, het gevoel geen aansluiting te vinden bij je omgeving
• het gevoel jezelf kwijt raken, je laten bepalen door verwachtingen en wensen van anderen
• stress of burn-out
• somberheid, depressie
• perfectionisme, of de neiging alles onder controle te moeten houden
• op foute mannen of vrouwen vallen
• schaamte- of schuldgevoelens
• steeds terugkerende conflicten, woede of agressie
• vermijden van dingen die je spanning geven, zoals conflicten, keuzes, uitdagingen
• onzekerheid over je seksuele geaardheid of voorkeuren
• het gevoel hebben niet goed (interessant, aantrekkelijk, etc) genoeg te zijn
• levens- en zingevingsvragen
• verslaving aan alcohol of andere middelen

Ben je benieuwd of individuele therapie iets voor jou is? Neem dan contact met me op.